RET (Rationeel Emotieve Therapie) is een vorm van psychotherapie waarbij wordt uitgegaan van een sterk verband tussen de gedachten en de emoties van mensen. Psychische klachten ontstaan volgens deze theorie niet vanuit een situatie of een gebeurtenis, maar komen voort uit de manier waarop men de situatie of gebeurtenis interpreteert. Ieder mens leeft op grond van een systeem van overtuigingen dat verantwoordelijk is voor onze emoties en gedrag. Wanneer een overtuiging inproductief of onjuist is, dan is er sprake van een irrationele overtuiging. De cliënt leert zich hiervan bewust te worden om deze vervolgens te vervangen door meer gezonde, rationele overtuigingen en zodoende kan genezen van gedragsproblemen en psychische klachten.