Yoga komt oorspronkelijk uit India: het woord betekent letterlijk 'verbinden'. De adem wordt gezien als de verbinding tussen lichaam en geest. Door je bij de yogabeoefening te concentreren op een bewuste ademhaling en die te laten samengaan met bewegingen, breng je lichaam en geest in balans. Er zijn verschillende vormen van yoga en er ontwikkelen zich ook nog steeds nieuwe varianten.