Zoekresultaat:


Amsterdam | Marjolein Bouman Hoejenbos, praktijk voor psychotherapie
Je kunt bij mij terecht voor: Gestalttherapie, Somatic Experiencing Traumatherapie, Focussen, Bewustzijnswerk. Ik zal je steeds uitnodigen jezelf en je ervaring op een open, ...Meer
Website | Mail | Telefoon
Tags: Somatic Experiencing, Mindfulness, Holisme, Gestalttherapie, Focussen

Agenda

Somatic Experiencing

Somatic Experiencing

is een lichaamsgerichte methode voor het helen van trauma’s. Uitgangspunt is dat trauma in de eerste plaats een lichamelijk gebeuren is: een overweldigende gebeurtenis die te onverwacht, te snel of te groot was om er op dat moment adequaat op te kunnen reageren en waardoor het zenuwstelsel overweldigd raakt. Traumatische ervaringen leiden tot klachten als de enorme energie die tijdens de gebeurtenis in het lichaam vrijkomt – energie die nodig is om te overleven door te vechten, te vluchten of je doodstil te houden – niet of onvoldoende wordt gereguleerd en ontladen, maar vast blijft zitten in het lichaam. Somatic Experiencing werkt met de ‘felt sense’, het gewaarzijn van lichamelijke sensaties, om het lichaam te helpen de opgeslagen spanning alsnog te ontladen en het zelfgenezend vermogen te herstellen. Een belangrijk onderdeel is het opsporen van hulpbronnen: positieve ervaringen in je leven zoals bijvoorbeeld contact met vrienden, een fijne plek, een huisdier, een gevoel van kracht, het contact met de grond onder de voeten. Het besef van deze hulpbronnen geeft een gevoel van vertrouwen en ontspanning in het lichaam waardoor de vicieuze cirkel van stress en spanning doorbroken wordt. Door vervolgens hele kleine stapjes in en uit de lichamelijke spanning te zetten, kan de geblokkeerde levensenergie op een veilige en geleidelijke manier ontladen. Na elke ontlading ervaren mensen vaak een sterke afname van hun symptomen.
 
Enneagram
Etherische Kristal Chirurgie
Familieopstelling
Feng Shui
Focussen
Fytotherapie
Gelukmanagement
Gestalttherapie
Gnostiek
Handlezen
Haptonomie
Healing & reading
Holisme
Holistic Pulsing
HSP
Hypnose
Iboga
Imaginatie
Innerlijk Kindwerk
Intuitie
Ismakogie
Jassentechniek
Jin Shin Jyutsu
Journey Therapie
Klank
Kristallen
Kunstzinnige coaching
Licht-en kleurentherapie
Mandala
Massage
Meditatie
Medium
Mindfulness
NEI
NLP
Numerologie
Personal Coaching
Psychosynthese
Quantum Touch
Rebalancing
Rebirthing
Reconnective Healing®
Regressietherapie
Reiki
Reincarnatietherapie
RET
Retraite
Satsang
Shamballa
Sjamanisme
Somatic Experiencing
Stembevrijding
Tai Chi & Qigong
Tantra
Taoisme
Tarot
Tera-Mai Reiki en Seichem
The Work (Byron Katie)
Thetahealing
Touch of Matrix
Transactionele Analyse
Voetreflexzone(therapie)
Voice Dialogue
Vrouwenwerk
Vuurloop
Wandelcoaching
Wellness
Yoga
Zen
Zweethut