Meditatie is een al duizenden jaren beproefde en telkens verbeterde techniek om het bewustzijn om te schakelen. Wie mediteert, verlaat het gebruikelijke niveau van het wakende bewustzijn en begeeft zich in tot dan toe onverkende gebieden van zijn persoonlijkheid. Met andere woorden, het bewustzijn wordt tijdens de meditatie tegelijkertijd verbreed, verdiept en verhoogd. Intellect, verstand en rationele overwegingen zijn niet toereikend om meditatie te begrijpen. Ze ontrekt zich aan alle theoretische concepten en analytische pogingen. Wie meditatie wil ervaren moet haar beoefenen.