Focussen is een proces van uitnodigend en aandachtig naderen van dat ‘iets’ en er vervolgens - bewust en zonder oordeel - verbinding mee krijgen. Je tast af hoe dat ‘iets’, een vraag of kwestie, in zijn geheel daar van binnen aanvoelt. Door daar vriendelijk en met respect bij stil te staan en er naar te luisteren, krijgt het de kans zich verder te ontvouwen. Zo kan duidelijk worden wat dat ‘iets’ je te vertellen heeft. Je komt erdoor tot verrassende ontdekkingen en tot dieper inzicht in jezelf. Het bevordert jouw welzijn en dat van anderen. Dat wat je lijf je van binnen aanreikt, is altijd zeer persoonlijk en echt. Door respectvolle, luisterende aandacht voor wat er lijfelijk in je omgaat, kom je verder dan enkel met het denken mogelijk is. Jouw eigen – wijze – lijf wijst je de weg.